秩序敏感与亲密关系中的烦躁感

在很多人的眼里, 我是一个情绪非常稳定的人。其实我从来不会生气。遇到一些让人烦躁的事, 也会很快地自己处理好自己的心态。

但实际上, 虽然我根据测试是一个比较偏僻的人, 但本质上是一个非常秩序敏感的人。

这种秩序敏感, 更多是对于自己所设定的一些计划或者是一些预想, 被一些突如其来的情况打破的时候, 心里会感到非常的烦躁。

而这种烦躁, 虽然有时候挺快就能调节好, 但还是会有些溢出的。

比如说, 当我的爱人她刚告诉我晚上都会有事, 我就会给自己定下一个预设, 觉得我晚上可以多花一晚上时间办自己的事。

看书, 刷手机, 等等。

而当爱人她突然事办完了, 突然出现的时候, 就会突然有一种自己计划被打扰的烦躁感。

而这种烦躁感, 有时候是会挺伤人的。

那么如何在亲密关系中, 克制住自己这种秩序敏感的行为, 也是一个问题。

之前也看了一些资料, 秩序敏感是一个人在儿童期间, 二到六岁期间, 存在的一个特殊的阶段。

而在这个阶段里面, 如果没有得到足够的好的教育的话, 很有可能会把这种秩序敏感期的习惯延续到未来。

我不知道我是不是由于儿童时的教育而导致的这些, 但是如何更好地认识自己的心理, 并采取相应的措施来改正这些行为, 而不是任由它来伤害到自己或者身边的人, 这也是我需要修炼的地方。